Opties

Medische Trainings Therapie

Beweegprogramma’s ook voor uw herstel na COVID-19 infectie

Visie

Sporten (bewegen) is op elke leeftijd gezond. Het effect van sportbeoefening op de gezondheid is niet alleen afhankelijk van de soort sport, maar ook van de regelmaat, intensiteit en de duur. Zo heeft regelmatig een half uurtje joggen meer effect op het uithoudingsvermogen dan éénmaal twee of drie uur tennis.

Medische Training Therapie

Wij stemmen onze programma’s af op deze meerdere prikkels per week zo dat het lichaam gewent raakt om weer een inspanning te verrichten. Gezonde inspanning voorkomt ziekte en rusteloosheid van lichaam en geest. Ook mensen die een ziekte of specifieke hulpvraag hebben zijn bij ons op het goede adres. Met de MTT (Medische Training Therapie) gaat men in kleine groepjes van max. 4 personen onder begeleiding van een Fysiotherapeut(e) trainen en eventueel andere medische disciplines kunnen uw vragen beantwoorden op hun specialisme. Uw eigen personal trainer.

De vragen die u zich kunt stellen zijn:

Welke sport past bij mij (teamsport of individuele sport)?
Hoe voorkom ik sportblessures?
Hoe kan ik op een goede en verantwoorde manier aan mijn gezondheid werken?
Moet ik vooraf een (sport)medisch onderzoek ondergaan?

Voor deze laatste vraag kunt U de huisarts of een sportarts raadplegen.

Klik hieronder op de "+" naast het onderwerp

COPD en COVID 19 hersteltrainning

Warming up
Een individueel trainingsprogramma met behulp van fitnessapparatuur (cardiovasculair en kracht).
Cooling down en afsluiting van de training.
De trainingen zijn gericht op:
Het verbeteren en onderhouden van uw conditie.
Het verbeteren en onderhouden van specifieke spierkracht.
Ademhalingsoefeningen
Leren omgaan met het gebruik van uw medicatie.
De trainingen gaan onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut(e). Steeds zullen wij Uw saturatie (zuurstofspanning in het bloed) meten.Duur: 1 uur Aantal deelnemers: maximaal 4 personen.

Hartrevalidatie

Warming up
Een individueel trainingsprogramma met behulp van fitnessapparatuur (cardiovasculair of kracht).
Cooling down en afsluiting van de training.
De trainingen zijn gericht op:
Het verbeteren en onderhouden van uw conditie.
Het verbeteren en onderhouden van specifieke spierkracht.
Duur: 1 uur Aantal deelnemers: maximaal 4 personen.

Bewegen voor ouderen

Warming up
Een individueel trainingsprogramma met behulp van fitnessapparatuur (cardiovasculair of kracht).
Cooling down en afsluiting van de training.
De trainingen zijn gericht op:
Het verbeteren en onderhouden van de mobiliteit van Uw gewrichten.
Het verbeteren en onderhouden van specifieke spierkracht.
Het verbeteren en instanthouden van conditie.
Duur: 1 uur Aantal deelnemers: maximaal 4 personen.

Reuma of Artrose

Warming up
Een individueel trainingsprogramma met behulp van fitnessapparatuur ( cardiovasculair of kracht).
Cooling down en afsluiting van de training.
De trainingen zijn gericht op:
Het verbeteren en onderhouden van de mobiliteit van Uw gewrichten.
Het verbeteren en onderhouden van specifieke spierkracht.
Het verbeteren en instanthouden van conditie.
Aanleren alledaagse bewegingen.
Duur: 1 uurAantal deelnemers: maximaal 4 personen.